這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
【自助旅遊訂房】堤恩海灘熱帶貴賓別墅 - 芭達雅 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 2 間禁煙別墅
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 健身中心
- 按摩室/療程室 快速預定旅館
- 飯店至機場的接駁車
- 托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 東灘海灘 (2 公里)
- 烏通海灘 (2.9 公里) 預訂酒店
- 芭達雅暢貨中心 (3.2 公里)
- 芭達雅海底世界 (3.3 公里)
- 芭達雅山 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1/3老人高血壓！得舒飲食來控制
:
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）高血壓是健康的隱形殺手，根據國民健康署最新「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，40歲以上盛行率達37.5％，平均每3名中老年人就有1人高血壓，全國高血壓患者將近500萬人。
得舒飲食高鉀、高鎂、高鈣等特點降血壓
衛生福利部桃園醫院營養師李文鳯表示，許多民眾長期飲食不均衡、攝取精緻化食物，導致過多脂肪與膽固醇堆積在血管內壁，造成血管狹窄，易產生「動脈粥狀硬化」，血管彈性變差，容易造成血壓升高。
許多人以為高血壓只要飲食不吃太鹹即可。美國高血壓防治計畫則提倡採用得舒飲食，可更有效控制血壓。得舒飲食利用高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維及豐富的不飽合脂肪酸達到降血壓，降低動脈硬化發生率，得舒飲食5大秘訣為：
1）選擇全穀雜糧類／
以全穀類如糙米、胚芽米、燕麥等取代精緻醣類，例如以五穀飯取代白米飯，可提供豐富的礦物質鎂、磷和膳食纖維。
2）天天5+5蔬果／
每天攝取超過5份蔬菜及5份水果（糖尿病者水果以2份為原則，其餘以蔬菜補充）以提供豐富的鎂、鉀及膳食纖維。
3）選擇低脂乳製品／
每天需攝取2份低脂乳製品，1杯240cc鮮乳為1份或低脂乳酪2片，補充足夠的鈣質。
4）紅肉換白肉／
以豆製品和白肉（如魚肉、去皮雞肉），取代紅肉（如牛肉、豬肉），並盡量採蒸、煮、燙等少油的烹調方式。
5）吃堅果用好油／
強調攝取適量堅果及烹調用油，應選用植物油，避免豬油等動物性油脂，且用量要限制。堅果類食用時選擇原味為佳，不要經油炸、鹽烤、蜜汁等調味的堅果。份量建議每週攝取4至5份或每天攝取1份，每1份約10顆花生或5顆腰果，並需取代1茶匙5cc烹調用油。
限制鹽分攝取、維持體重、運動 幫助血壓控制
李文鳯營養師提醒，高血壓民眾採用得舒飲食加上限制鹽分攝取量、維持理想體重與養成規律運動習慣，可讓血壓控制效果更加分。進而避免高血壓導致的後續不良疾病風險。
文創盛事文博會 黃子佼大推扭蛋牆
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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】穿上「棉」雨衣、背上以手搖飲料為意象設計的七彩後揹包，藝人黃子佼、曲家瑞連袂擔綱2018台灣文博會大使，9日出席展前記者會。黃子佼特別推薦花博爭艷館展區的「驚喜扭蛋牆」，民眾可將喜愛的插畫公仔帶回家；華山展區則全台首創「高山博物館」，邀民眾從看、聽、聞體驗登高樂趣。
2018台灣文博會以「從身體創造」為主軸，促進大眾思考「設計如何改善生活」。熱愛藝術的曲家瑞身穿黑色連身短褲搭配白色長板背心，特殊材質讓衣服既輕盈又有前衛感；黃子佼則是藍色雨衣、藍白拖直接上台主持，他笑著解釋說，「這與傳統的塑膠雨衣不同，是以『棉』製成，不只環保，穿起來也舒適、不悶熱，」內搭的白色上衣則是「溫感互動衣」，特殊材質能感應外在環境的溫度變化，衣服的顏色也隨之改變。
黃子佼特別介紹花博爭艷館展區，以「圖像授權」為主軸，展出項目有原創角色、插畫設計、文化典藏等，包括來自13個國家的插畫作品。他還特別推薦「驚喜扭蛋牆」，販售參展廠商的各式扭蛋，「當有原創角色被授權出去後，除了創造更多角色的可能性，還能讓喜愛的玩家帶回家收藏，這也是文博會全新的改變。」
華山文創園區則將展出台灣第一座高山博物館，策展人王耀邦說，為了重現在台灣高山的感動和知覺，把高山才能感受到的視、聽、嗅覺帶回華山重現。最特別的莫過於「odor funder氣味製造所」調製一款高山味道的香水，讓沒登過百岳的民眾也能用「聞」的體驗，再搭配上Cicada樂團江致潔特別從高山意象創作出的輕音樂，民眾參觀時將徹底打開五感，聆聽登高的美妙。
文化部次長李連權表示，台灣文博會將於18日至22日盛大登場，今年有包括台北華山文創園區、松山文創園區及花博爭艷館三大展區，將推出超過200場活動，齊聚全球23個國家、559個單位參展，預估將吸引超過30萬人次參觀。
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