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下面附上一則新聞讓大家了解時事
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】別當癌症候選人，小心癌症危機就在你身邊！台灣衛福部日前公佈106年國人十大死因，結果癌症連續36年居首位，癌症死亡人數為4萬8037人，創下癌症奪命死亡人數史上新高！美國癌症研究院最新公佈「十項癌症預防建議」，其中包括：飲食、身體活動和健康的體重維持。具體來說該怎麼做？以下是來自權威專家的建議：
10.癌症診斷後遵循營養建議：
癌症患者應該接受專業營養、活動、體重控制等建議，了解什麼才是適合自己的照護方式。建議遵循美國癌症研究院的癌症預防建議，包括飲食、身體活動和健康的體重維持。
以下則同樣是來自美國癌症研究院建議的5大類防癌食物：
★蔬菜與全穀類：包括花椰菜和十字花科蔬菜、櫛瓜、菠菜與深綠色蔬菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、蘑菇、豆莢類、未精緻穀物。
★辛香料：大蒜、辣椒、洋蔥。
★油脂類：亞麻籽、核桃、堅果。
★水果類：蘋果、藍莓、巴西莓、黑莓、小紅莓、草莓、櫻桃、葡萄柚、葡萄、番茄、柑橘類水果如柳橙、檸檬、木瓜、石榴、西瓜等。
★飲品類：咖啡、茶。
【延伸閱讀】
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109分局社區警 當面接受民眾投訴
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法拉盛109分局轄區內的大學點社區於6日晚舉行「建立鄰里安全會議」(Build the Block Neighborhood Safety Meeting)，駐守大學點的四名「社區協調警員」(NCO)與社區民眾面對面探討治安及民眾關心的問題。
與會民眾向警方反映的問題包括：夜晚鄰居擾民、建議為某道路增加減速帶、路面安全等問題。警員都一一作答，或者承諾會幫助民眾向相關部門反映。警員Piccolo指出，應民眾的需求，以及為了防止身分盜竊，警方將聯繫當地市議員辦公室、市清潔局(Department of Sanitation)等部門，近期在大學點舉行碎紙服務活動，希望有需要的民眾關注此活動的具體信息。
109分局在兩年前，成為全市首批實施「社區警務」(community policing)計畫的市警分局，轄區分為四個駐守社區，分別為凱辛娜公園、法拉盛市中心、大學點、白石鎮及貝賽，每個區域由一名警佐帶領十名警員固定駐守，「社區協調警員」負責接收投訴、外展社區、處理犯罪案件等。為了讓社區協調警員能夠與民眾建立更好的關係、了解社區民眾的需求，市警又開展了「建立鄰里安全會議」，旨在增進警民關係，加強合作，共同創造更安全的社區環境。
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